トークAにおけるワルツのアルガメーション

トークAにおけるワルツのアルガメーション

番号	フィガー名	ステップ	足(方向)	説明
1.	Closed Change Reverse to Natural	123	1L(前進)→ 2R(右横)→ 3L(右足に揃える)
2.	Natural Turn	123 123	1R(前進&右3/8回転)→ 2L(前進)→ 3R(左足に揃える) 1L(後退&右3/8回転)→ 2R(後退)→ 3L(右足に揃える)
3.	Closed Change Natural to Reverse	123	1R(前進)→ 2L(左横)→ 3R(左足に揃える)
4.	Reverse Turn	123 123	1L(前進&左3/8回転)→ 2R(前進)→ 3L(右足に揃える) 1R(後退&左3/8回転)→ 2L(後退)→ 3R(左足に揃える)
5.	Whisk	123	1L(前進)→ 2R(右横)→ 3L(右足の後)	3Lでは、ロンデ（左足を回すように動かす）はしてはいけない。左ボディをストレッチして左足を自然に真っ直ぐ後ろに下がるようにする。 3Lでヒールを着けてはいけない（バックバランス防止）。 3Lの後半（3&）から次の動作（Chasse from Promenade Position）の準備の動作をする。
6.	Chasse from Promenade Position	12&3	1R(左にCBMP)→ 2L(左に)→ 2&R(左足に揃える)→ 3L(左に開く)→
7.	Outside Change（壁に背を向ける形になる）	123 123	1R(左にCBMP)→ 2L(左に)→ 3R(左足に揃える)→ 4L(後退)→ 5R(後退)→ 6L(右足とハの字になるように開く)→
8.	Natural Spin Turn	123 123	1R(左にCBMP)→ 2L(左に)→ 3R(左足に揃える)→ 4L(少し後退して右にピボットターン)→ 5R(前進しながら右に1/2ターン)→ 6L(後退しながら右に1/2ターン)→
9.	Turning Lock to Right	1&23	L→R	後退（右回転）→後退
10.	Oversway	123 123	L→L→R	後退→静止（上半身のみ左回転） →静止（左足を戻し右足に揃える）
11.	Contra Check	123	L	前進
12.	Chasse from Promenade Position	12&3 123	R→R	前進→前進
13.	Open Impetus	123	L	後退
14.	Weave from Promenade Position	123, 123	R→L	前進→後退
15.	Chasse from Promenade Position	12&3 123	R→R	前進→前進
16.	Outside Change	123 123	L→R	後退→前進
17.	Back Wisk	123	L	後退
18.	Closed Wing	123	R	前進（停止）
19.	Progressive Chasse to Right	12&3	L	前進
20.	Outside Change	123 123	L→R	後退→前進
21.	Open Impetus	123	L	後退
22.	Chasse from Promenade Position	12&3	R	前進
23.	Quick Open Reverse	12&3 123	R→R	素早く前進（左に135度回転）→後退（右足を抜く）
24.	Throwaway Oversway	123 123 123	L→L→L	左に体重移動（上半身のみ右回転、女性が右を向いてそっくり返る）→静止（上半身のみ左回転、女性が左を向いて左足を蹴る）→静止（左足を戻し右足にブラシして左足を横に出す）
25.	Chasse from Promenade Position	12&3 123	R→R	前進→前進（右に135度回転 ）

ワルツの歴史

ワルツは、オーストリアやドイツで１３世紀ごろから農民の間で踊られていたヴェラーというダンスが起源とされています。

ヴェラーという踊りは、男女が体を接しながら回るという踊りでした。ところが、けがらわしいという理由で法的に禁止されていました。

これが農民の間でひそかに踊り続けられていて、１６世紀に都市に伝わりました。

市民たちは、農民のような激しい動きは好まず、だんだんと品格化していき、現在のワルツに至ります。

ワルツってどんな踊り？

スタンダード種目の一つで、ワルツもしくはスローワルツと呼びます。

ワルツは、日本では一般的にスローワルツの事を指しますが、海外ではウィンナーワルツのことを指します。

３拍子のリズムで、１拍目にアクセントがあります。

日本語で円舞曲と表記されるように、回転が多く優雅なのが特徴です。

競技ダンスでは１種目目に踊ることが多いので、そのカップルの踊りの第一印象を決める大切な役割を果たします。

リズムに合わせてゆったりと大きく上下動（ライズ＆ロアー、ライズ＆フォールと呼ばれる）し、 波のよう踊ります。

スタンダード種目の中では、一番最初に習うことになるでしょう。

Slow Foxtrot Lecture（ダンスファンDVD 8月号）

日本インターナショナルダンス選手権の規定フィガー（2017年）

1. Overturned Natural Spin Turn 123 123
2. Turning Lock to Right 1&23
3. Weave from PP 123 123
4. Natural Spin Turn ( at a corner ) 123 123
5. Reverse Pivot & Double Reverse Spin 123
6. Fallaway Reverse and Slip Pivot 12&3 or 123&
7. Contra Check 123
8. Wing 123
9. Progressive Chasse To Right 12&3
10. Underturned Outside Spin 123
11. Hover Corte 123 123
12. Outside Change ( to new LOD ) 123
13. Continue to own amalgamation ( 16 bars )

クローズド・チェンジ（Closed Change Reverse to Natural）

Closed Change Reverse to Naturalのステップ

Closed Change Reverse to Naturalは、左足を出して始めるClosed Changeである。

つまり、Closed Change Reverse to Naturalは、Reverse TurnからNatural Turn への中継ぎとして使用される。

Closed Change Reverse to Naturalのビデオ

玉村ダンススクール(クローズドチェンジ リバースtoナチュラル )

PreBronze Waltz: Closed Change Reverse to Natural

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Closed Change Reverse to Natural

クローズド・チェンジ（Closed Change Natural to Reverse）

Closed Change Natural to Reverseのステップ

Closed Change Natural to Reverseは、右足を出して始めるClosed Changeである。

つまり、Closed Change Natural to Reverseは、Natural Turn からReverse Turn への中継ぎとして使用される。

Closed Change Natural to Reverseのビデオ

玉村ダンススクール(クローズドチェンジ ナチュラルtoリバース )

PreBronze Waltz: Closed Change Natural to Reverse

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Closed Change Natural to Reverse

ナチュラル・ターン（Natural Turn）

Natural Turnのステップ

Natural Turnは、右足から踏み出して右に回転するターンである。6ステップで行う。

Natural Turnのビデオ

玉村ダンススクール（ナチュラル・ターン）

PreBronze Waltz: Natural Turn

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Natural Turn

リバース・ターン（Reverse Turn）

Reverse Turnのステップ

Reverse Turnは、左足から踏み出して左に回転するターンである。6ステップで行う。

Reverse Turnのビデオ

玉村ダンススクール（リバース・ターン）

PreBronze Waltz: Reverse Turn

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Reverse Turn

ウィスク（Whisk）

Whiskのステップ

ウィスクは、男性から見ると右、女性から見ると左に進んでからPPで折り返すステップである。

Whiskのビデオ

玉村ダンススクール（ウィスク）

PreBronze Waltz: Whisk

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Whisk

シャッセ from PP（Chasse from Promenade Position）

Chasse from Promenade Positionのステップ

このシャッセは、3拍子の中で4歩のステップが行われるので、カウントは「1, 2, &, 3」と数える。

つまり、2歩目と3歩目が1/2拍になる。

シャッセ from PPは、プロムナードポジション（通称PP）から始めて、一度両足をそろえてから進むステップである。

Chasse from Promenade Positionのビデオ

玉村ダンススクール（シャッセ from PP ）

PreBronze Waltz: Chasse from Promenade Position

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Chasse from Promenade Position

アウトサイドチェンジ（Outside Change）

アウトサイドチェンジ（Outside Change）のステップ

Outside Changeは、V字型に切り返すステップです。1,&,2,3のリズムで踊る。

アウトサイドチェンジ（Outside Change） のステップのビデオ

玉村ダンススクール（アウトサイドチェンジ）

PreBronze Waltz: Outside Change

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Outside Change

ターニングロック to ライト（Turning Lock to Right）

ターニングロック to ライトのステップ

ターニングロック to ライトは、右側に回転しながらロック（足をかける）ステップです。

ターニングロック to ライトのステップのビデオ

玉村ダンススクール（ターニングロック to ライト ）

How to Dance Waltz? | Turning Lock to Right | Routines

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Turning Lock to Right

スローアウェイ・オーバースウェイ（Throwaway Overswayy）

スローアウェイ・オーバースウェイ（Throwaway Oversway）のステップ

スローアウェイ・オーバースウェイ（Throwaway Oversway）は、ワルツで最も美しくカッコいいフィガーと言えるだろう。 この辺りで落語者も多いらしい。

オーバースウェイの場合は、男性の右足と女性の左足が隣接しますが、スローアウェイ・オーバースウェイは、 その名のとおり、女性を投げ飛ばして、男性の右足と女性の左足が大きく離れます。

したがって、男性のボディの左回転は通常のオーバースウェイよりも大きくても大丈夫です。

女性を開かせるリード（こつ）は、左足を後退し最後に横を向く時に、左足に体重を乗せたら、左腰を女性の方やや上向きに跳ね上げ、女性の左回転を誘います。

回転の大きさがとても魅力的なピクチャーですから、ＰＰから入ると女性の回転量が限定されるためお勧めできません。

最も一般的な入り方は、リバース・ターンの１２３からですが、フォーラウェイ・リーバース＆スリップ・ピボット、テレマーク＆テレスピンの後、 男性右足後退・女性左足前進から入るのがポピュラーになってきているようです。

後続は、ホバー・ツー・ＰＰが一般的ですが、上級者は、セイム・フット・ランジ・ポイントに入る終わり方もあります。

どこで、通常のオーバースウェイを使うか、スローアウェイ・オーバースウェイを使うかは、好みだと思いますが、 ダイナミックさを強調したい時に、このスローアウェイ・オーバースウェイを使うと映えるのではないかと思います。

ピクチャー・フィガーも音楽との一体性が肝心です。ふさわしいタイミングで、ふさわしいピクチャーが演出できると楽しさも格別ですね。

Throwaway Oversway

スローアウェイ・オーバースウェイ（Throwaway Oversway）のステップのビデオ

山嵜＆石本組

valzer lento 3 Throwaway Oversway

Egils Smagris ダンスのチュートリアル

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Throwaway Oversway

コントラチェック（Contra Check）

コントラチェック（Contra Check）のステップ

男性は右斜め前、女性は左斜め後ろに進んでから折り返すステップです。

コントラチェック（Contra Check）のビデオ

玉村ダンススクール（コントラチェック ）

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Contra Check

オープンインピタス and ウィング（Open Impetus and Wing）

オープンインピタス and ウィングのステップ

Impetusは「弾み」を意味します。

オープンインピタス and ウィングは、男性がヒールターンをしてPPで終わるオープンインピタスと、 女性が男性の周りを3歩ステップするウィングというステップの組み合わせです。

オープンインピタス and ウィングのステップのビデオ

玉村ダンススクール（オープンインピタス and ウィング）

Slow Waltz: Open Impetus and Wing

足型（Open Impetusのみ）

スマホ 社交ダンスノートから引用

Open Impetus and Wing

クローズドインピタス（Closed Impetus）

クローズドインピタスのステップ

クローズドインピタスは、男性がヒールターンをしてクローズドポジションで終わるステップです。

クローズドインピタスのステップのビデオ

玉村ダンススクール（クローズドインピタス）

Bronze Waltz: Closed Impetus

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Closed Impetu

バックロック （Back Lock）

バックロックのステップ

バックロックは男性からみてバック、つまり後退しながら足を交差するステップです。

バックロックのステップのビデオ

玉村ダンススクール（バックロック）

Bronze Waltz: Back Lock

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Back Lock

ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn）

ナチュラルスピンターンのステップ

ナチュラルスピンターンは、ワルツの中で最も優雅なフィガーと呼ばれている。

ナチュラルスピンターンは、合計6歩のステップで、前半3歩をナチュラルターン、後半3歩をスピンターンと分けて呼ぶ。

後半のスピンターンで、右回転の左足ピボットターンと右足ピボットターンを行い、右に360°に回転する。

後半のスピンターンの後は、Revverse Turnの後半ステップを行い、左に足ピボットターンを行い、90°左に回転する。

結局、最初の位置から見ると右に270°回転していることになる。つまり、左に90°回転したことになる。

ナチュラルスピンターンの注意点

「ナチュラル・スピンターン」は、盆踊りのキャサリンワルツでも２回も 出て来るし、プロは「ナチュラル・スピンターン」の習得だけのために わざわざ海外に留学するそうですから、ワルツでは非常に重要な踊りです。

「ナチュラル・スピンターン」は複雑であり、ビデオを見てもよく分かりません。 やはり、「ナチュラル・スピンターン」の理論をしっかり学ぶ必要があるようです。 ビデオはあくまでも結果で、結果を猿真似しても意味がありません。

日経XXの記事をPowerPoint化して勉強するようなもので、実際に踊るには PowerPointを見たって何の役にも立たないと思います。

理論を知ってから、ビデオを見れば効果が最大になる訳です。

「ナチュラル・スピンターン」の理論は、非常に奥が深いので今日は、 ほんの入り口の物理的な話（法則）だけをお勉強します。

①回転起動タイミング法則

• 男女が右ズレに組むことからの必然の法則です。
• 1.ナチュラル・ターン（右回転）の場合： →一歩手前から起動する
• 2.リバース・ターン（左回転）の場合： →そのステップになってから起動する
• 「ナチュラル・スピンターン」は、前半と後半がありますが、 前半（123）は男性は前進するのみ（サイドスイング＝横移動）ですが、 後半（456）は男性は回転するのみ（ロータリスイング＝回転入替え）です。
• つまり、後半における男性の右回転の開始（4）は、前半の終わり（3）から 起動が開始されている必要があり、ここが遅れると踊りにならない訳です。

②逆足法則

• そして、後半（456）では男性の位置と女性の位置が入れ替わる訳です。
• 男性が4.で左足を下げると同時に女性が右足で大きく前進して来る訳です。
• その女性の前進を男性は左足のツーを中心に右に回転することでかわします。
• 次の5.では、今度は男性が前進する番です。
• 5.では、右足のツーを中心に右に90度回転（ピボットターン）します。
• 次の6.では、男性は左足を横に出すことで更に右に90度回転します。
• なぜ、左足を横に出すだけで右に90度回転できるかと言うと「逆足法則」 なる物理現象で、左足の親指を使うことで右回転が簡単にできるそうです。
• そして、合計回転量は5.と6.を合わせて180度以上になり（4.でも少し回転あり）、 男性の位置と女性の位置が入れ替わった訳ですね。

ナチュラルスピンターンのステップのビデオ

玉村ダンススクール（ナチュラルスピンターン）

Bronze Waltz: Natural Spin Turn

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Natural Spin Turn

ホバーコルテ（Hover Corte）

ホバーコルテ（Hover Corte）のステップ

リバースコルテというステップに似ていますが、とても高い位置で行なう点が違います。

ベーシックィーブ（Basic Weave）

ベーシックィーブ（Basic Weave）のステップ

通常、リバースターンを前半3歩の後に続けることが多いです。

玉村ダンススクール（ベーシックィーブ）

Bronze Waltz: Basic Weave

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Basic Weave

オープン インピタス and クロスヘジテーション（Open Impetu and Cross Hesitation）

オープン インピタス and クロスヘジテーション（Open Impetus and Cross Hesitation）のステップ

男性がヒールターンをしてPPで終わるオープンインピタスと、男性が足を揃えるのをためらう動作をするクロスヘジテーションを組み合わせたステップです。

玉村ダンススクール（オープン インピタス and クロスヘジテーション）

足型（Open Impetus）

スマホ 社交ダンスノートから引用

Open Impetus

ウィーブ フロムPP（Weave from Promenade Position）

ウィーブ フロムPP（Weave from Promenade Position）のステップ

PPから始まり、左回転をしながらフロアの中央に切り込むステップです。

玉村ダンススクール（ベーシックィーブ）

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Weave from Promenade Position

クローズド ウィング（Closed Wing）

クローズド ウィング（Closed Wing）のステップ

PPではなくClosed状態から始まり、女性が男性の周りを3歩歩いて回り込むステップです。

玉村ダンススクール（クローズド ウィング）

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Closed Wing

バックウィスク（Back Wisk）

バックウィスク（Back Wisk）のステップ

男性から見てバック、つまり後退してからPPで折り返すステップです。

バックウィスク（Back Wisk）の注意点

①ナチュラル・ターン後のバックウィスク（Back Wisk）を学ぶ

• ワルツのバック・ウィスクは、コーナー・チェンジ用途で使われることが 多く、先行ステップとして以下の候補があるそうです。
1. バック・ロック
2. シャッセ to R
3. ホバー・コルテ
4. リバース・コルテ
5. ナチュラル・ターン
• しかし、5.以外は女性の第一歩がOP（アウトサイド・パートナ）に なるそうで難しくなり、素人さんはバック・ウィスクの利用は、 5.の場合だけに留めておいた方がいいようです。
• 従って、ここでは5.の場合の注意事項をお勉強します。

②男性の第一歩（左足後退）は背中を後ろに下げない

• 男性の第一歩（左足後退）は、右足を軸足として、左の股関節を後ろに 抜くだけであり、その場に降りるようにするのだそうです。
• その場に降りるとは、軸足の右足の膝を前に使いながら、ヒップだけを 後ろに持って行き、女性が前進できる空間を作るのだそうです。
• そして女性が前進して右足の着地を確認したら、右にターンする訳です。

③男性の第二歩（右足後退）はスピンターンのようにする

• ここで女性の左肘が大きな弧を描きながら右回転を始める。
• つまり男性は内回りのナチュラルターン（スピンターン）になる。
• 女性の回転量がノーマルなWhiskより多いので膝を深く使う。

④男性の第三歩（Whisk）は右足と左足と爪先の方向を合わせる

• 男性の爪先は壁斜めの方向に揃え、女性の爪先は中央斜めの方向に揃える。
• ここでPPの形になるので、男性は左肘の外側から前方を見る。
• そして次のWingに向けての準備を完了する。

玉村ダンススクール（バックウィスク）

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Back Wisk

プログレッシブシャッセ to ライト（Progressive Chasse to Right）

プログレッシブシャッセ to ライト（Progressive Chasse to Right）のステップ

通常のシャッセとは反対に、男性の右、女性の左に対して足を揃えてから進むステップです。

玉村ダンススクール（プログレッシブシャッセ to ライト）

Bronze Waltz: Progressive Chasse to Right

足型

スマホ 社交ダンスノートから引用

Back Wisk