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ルンバ（Rumba）

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ルンバ（Rumba）で盛り上がりましょう。

ルンバ（Rumba）の概要

「ルンバとは？玉村ダンススクール」からの引用です。

ルンバ（Rumba）の歴史

ルンバとは、キューバのアフリカ系住民から生まれたラテン音楽です。アフリカの神々にささげる黒人の宗教音楽から派生した郷土の娯楽音楽です。 /p>

それがアメリカやヨーロッパに渡って社交ダンスのルンバが生まれました。

当時は、リズムの1拍目から踊り始めるスクエアルンバと、2拍目から動き始めるキューバンルンバに分かれていましたが、1962年に英国教師協会が正式にキューバンルンバをルンバの基礎として採用したのをきっかけに、社交ダンスのルンバは暗黙のうちにキューバンルンバと認識されるようになりました。

ルンバ（Rumba）の踊りとは？

ラテンアメリカン種目の一つで、ルンバと呼ばれている種目はどのようなダンスなのでしょうか？リズムは４拍子で２拍目に弱いアクセント、４拍目に強いアクセントがあります。競技ダンスでは主に３種目目で踊ることが多いです。

ルンバは滑らかでゆったりした動きが特徴のダンスです。愛を育むようにと表現されることもあります。

ラテンアメリカン種目の中で最もゆったりとしていて、ステップとしては一番覚えやすいこともあり、ラテンアメリカン種目の中では最初に学ぶことが多いです。基礎を学ぶためにはもってこいの種目ともいえます。

社交ダンスでは、フロア上を反時計回りに回るというルールがあります。このルールをＬＯＤ（ラインオブダンス）と呼びます。

この交通規則を守らないと、他のカップルと交通渋滞が起こったり、衝突事故のもとになります。しかし、ルンバはＬＯＤに関係なく主にその場で留まって踊ることが多い種目です。

カウント（タイミング）の取り方は拍数で数えます。２から始まるように「２３４１、２３４１、、、」と数えることが多いです。これは、１拍目から踊り始めるスクエアルンバと異なり、2拍目から動き出すことが多いためです。他にも、半拍（0.5拍）を表す&（アンド、エンド）や、1/4拍を示すa（ア）というカウントもあります。

ルンバ（Rumba）のウォーク

一歩は、以下の7つの動きから構成される

「ルンバウォーク」からの引用です。

以下の１番から７番までをスムーズに１歩の中でやります。

カウント４とカウント１は合わせて２拍でこの動きをすることになりますな。

もう一つ重要なのは胸から上はずっと進行方向を向いているという事。下半身の動きにつられて肩のラインが回転しない事です。

女性が特に注意しなくちゃ行けないのは５番ポジション。

両足フッラットで前後に開く

仮に右足前，左足後ろとして、両膝は伸ばし、つま先は45度外向き、重心は両足の中央に置きます。
フラットというのは平らにということで、つま先から踵まで全部床に着くという意味です。
まずこの１番からびっくりだったんですが、とにかく話しを進めますね。

前足に重心を移し後ろ足のヒールを少し上げる

じわっと前足に乗る感じ。体重の比は前後の足で７：３くらいでしょうか。両膝は伸びています。

腰を回転させて更に前足に乗る

身体が前のめりになるのを後ろ足で必死に止める感じとでも言いましょうか。
前後の足の体重比は８：２くらい、ひょっとすると９：１かもしれません。腰の回転は可動範囲ギリギリまでがんばって、胸から下だけ90度回転みたいなイメージです。両膝は伸ばしています。
特に言われませんでしたが、私は後ろ足をターンアウトしています。足の甲が外側に向く感じです。
超スローでやるとグラグラする場合がありますので、最初は何かに捉まってやるのもいいかもしれません。