ブルース（Blues）

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ブルース（Blues）で盛り上がりましょう。

全体の概要

ブルースの歴史

ブルースは19世紀後半に黒人霊歌や労働歌から発展して生まれました。

１９０３年にＷＣハンディがブルースを聞き広く知らしめたことから、この年をブルース生誕の年とする見方があります。

ブルースってどんな踊り？

パーティー等で踊られる種目の一つです。ブルースは女性と男性がスタンダード種目のように組んで踊ります。

ゆったりとしたリズムでジグザグに移動するように踊るダンスです。

競技種目ではないのであまり普及してはいませんが、パーティーなどでは根強い人気があります。

回転は比較的少なく、ゆったりとした移動が多い種目です。なので初心者に人気があります。

状況によっては、全く社交ダンスを踊ったことの無い方でも、相手によっては踊れることもあります。それほど簡単なダンスです。

カウント（タイミング）の取り方は拍数で数えることが多いです。

S（スロー）やQ（クイック）で数えます。「ＳＳＱＱ、ＳＳＱＱ、、、」と数えたりします。Ｓが2拍で、Ｑが1拍です。

曲はスローフォックストロットと同じ曲を使うことが多いです。

したがって、不特定多数の方と踊るパーティー会場などでは、スローフォックストロットとブルースが同じフロアで踊られることもあります。

基本のホールド

ブルースは二人の右半身が向かい合い、両足を揃えて自然に体が軽く接する位置に立ちます。

体重は少し前へおき、女性は男性の右のホールドの中に立ち、男性は右手で女性の肩甲骨の下を優しく包み込むようにします。

左手は女性の右手を軽く握り、両肘を横へ軽く張ります。

フロアが混んでいる時は歩幅や肘の張りを小さくするのがマナーです。

女性の左腕は、男性の腕に沿うように軽く上に乗せ、手は男性の右腕の上、肩より少し下に置きます。

みぞおちから上を少し反り気味に立ち、顔はパートナーの肩越しに前方を見ます。

ブルースのリズムは、S（1）、S（2）、Q（4）、Q（5）である。

フィガーの種類

  1. Quarter Turns
    L.O.Dに面して45度で前進・後退を繰り返しジグザグ運転する。
  2. Side Chasse
    L.O.Dに面して45度で前進するが、右に進行をずらすために使用する。
  3. Check Back
    コーナーでL.O.Dが変わる時、後退して 90度左に回転する。
  4. Reverse Turn
    コーナーでL.O.Dが変わる時、前進して 270度左に回転する。
  5. Natural Pivot Turn
    コーナーでL.O.Dが変わる時、前進して 360度右に回転する。
  6. Promenade Chasse
    P.Pで横に移動する時に使用する。

あざみの歌（倍賞千恵子）

クォーター・ターン(Quarter Turns)

Quarter Turns

番号 リズム 男性 女性
1 S（1） 左足を前進 右足を後退
2 S（2） 右足を前進。右へ回転を始める 左足を後退。左へ回転を始める
3 Q（3） 左足をL・O・Dに沿って横へ 右足を小さく横へ。爪先を中央斜めに向けておく
4 Q（4） 右足を左足に揃え、中央斜めに背面する 左足を右足に揃え、中央斜めに面する
5 S（1） 左足を中央斜めに後退 右足を中央斜めに前進
6 S（2） 右足を中央斜めに後退。左へ回転を始める 左足を中央斜めに前進。左へ回転を始める
7 Q（3） 左足を小さくて横へ。爪先を壁斜めに向けておく 右足をL・O・Dに沿って横へ回転を続ける
8 Q（4） 右足を左足に揃え、壁斜めに面して終わる 左足を右足に揃え、壁斜めに背面する
玉村ダンススクール（クォータ・ターンズ）
足型で確認しよう


クォータ・ターンズ足型

チェック・バック（Check Back）

基本ステップ

チェック・バック（Check Back）のCheckとは、チェスの王手の意味で、突然、流れが変わることを示す。 Check Backだから、突然、後退すると言う意味であるが、左足が後退しながら左に90度回る。

番号 リズム 男性 女性
1 S 左足を前進 右足を後退
2 S 後方の右足に体重を移す。 前方の左足に体重を移す。
3 Q 左足を小さく横へ。爪先を壁斜めに向けておく 右足を横へ。回転を継続する
4 Q 右足を左足に揃え、新L.O.Dの壁めに面する 左足を右足に揃え、壁斜めに背面する
5 S 左足を壁斜めに前進する 右足を壁斜めに後退する
玉村ダンススクール（チェック・バック）
足型で確認しよう


チェック・バック足型

リバース・ターン（Reverse Turn）:工事中

基本ステップ

リバース・ターン（Reverse Turn）は、左に270度回る。

番号 リズム 男性 女性
1 S 中央斜めに面して、左足を前進。左へ回転を始める。 中央斜めに背面して、右足を後退。左へ回転を始める。
2 Q 右足をL.O.Dを横切って横へ。壁斜めに背面しながら回転を続ける。 左足をL.O.Dを横切って小さく横へ。爪先をL.O.Dに向ける。
3 Q 左足を右足に揃える。L.O.Dに背面する。 右足を左足に揃える。L.O.Dに面する。
4 S 右足をL.O.Dに沿って後退。左へ回転を始める。 左足をL.O.Dに沿って前進。左へ回転を始める。
5 Q 左足を小さく横へ。爪先を壁斜めに向ける。 左足をL.O.Dに沿って横へ。左への回転続ける。
6 Q 右足を左足に揃え、爪先を壁斜めに向ける。 左足を右足に揃え、爪先を壁斜めに背面する。
7 Q 左足を壁斜めに前進。 右足を壁斜めに後退。
玉村ダンススクール（リバース・ターン）
足型で確認しよう


リバース・ターン（Reverse Turn）足型

ナチュラル・ピボット・ターン（Natural Pivot Turn）

基本ステップ

ナチュラル・ピボット・ターン（Natural Pivot Turn）は、左足が後退しながら右に180度回る。

ナチュラル・ピボット・ターンの後半は、クォータ・ターンズの2, 3, 4, 5と同じであることに注意。

番号 リズム 男性 女性
1 S（1） 壁斜めに面して、左足を前進 壁斜めに背面して、右足を後退
2 S（2） 壁斜めに面して、右足を前進。右へ回転を始める 壁斜めに背面して、左足を後退。左へ回転を始める
3 Q（3） 左足をL・O・Dを横切って横へ 右足をL・O・Dを横切って横へ。爪先をL・O・Dに向け、ボディは回転を少なく
4 Q（4） 右足を左足に揃え、L・O・Dに背面する 左足を右足に揃え、L・O・Dに面する
5 S（1） 左足をL・O・Dに後退し、ピボットで90度右回転を行う。 右足をL・O・Dに前進し、ピボットで90度右回転を行う。
6 S（2） 右足を前進。右へ回転を始める 左足を後退。左へ回転を始める
7 Q（3） 左足を壁斜めに沿って横へ向けておく 右足を小さく横へ。爪先を壁斜めに背面する
8 Q（4） 右足を左足に揃え、壁斜めに面する 左足を右足に揃え、壁斜めに背面する
9 Ｓ（1） 左足を壁斜めに後退 右足を壁斜めに前進
玉村ダンススクール（ナチュラル・ピボット・ターン）
足型で確認しよう


ナチュラル・ピボット・ターン足型

ライト・サイド・シャッセ（Right Side Chasse）

基本ステップ

サイド・シャッセ（Side Chasse）とは、

番号 リズム 男性 女性
1 S 左足を前進 右足を後退
2 Q 右足を横へ 右足を横へ
3 Q 左足を右足に揃える 右足を左足に揃える
4 S 右足を横へ。次いで左足を右足にブラッシュする 左足を横へ。次いで右足を左足にブラッシュする
5 S 左足を前進。 右足を後退。
玉村ダンススクール（ライト・サイド・シャッ）

クロス・シャッセ（Cross Chasse）

基本ステップ

クロス・シャッセ（Cross Chasse）とは、

番号 リズム 男性 女性
1 S 左足を前進 右足を後退
2 Q 右足を横へ 右足を横へ
3 Q 左足を右足に揃える 右足を左足に揃える
4 S 右足を前へ左足とクロスするように出す 左足を後ろへ右足とクロスするように出す
5 S 左足を前進。 右足を後退。
玉村ダンススクール（クロス・シャッセ）
足型で確認しよう


クロス・シャッセ足型


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